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Léa
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Contact
- Cycling
Entraîneuse de cyclisme certifiée par le Programme National de Certification des Entraîneurs (PNCE) de Cycling Canada Cyclisme avec plusieurs années d’expérience, j'offre du coaching personnalisé en v
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Class location
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Super Tutor
One of our best tutors. They have a quality profile, experience in their field, verified qualifications and a great response time. Léa will be happy to arrange your first Cycling classes.
About Léa
Ma certification d’entraîneuse Cycling Canada, combinée à ma formation en kinésiologie et à mes années d’expérience sur le terrain, me permet d’offrir un encadrement sérieux et personnalisé.
Je crois qu’un bon entraînement doit être à la fois structuré, adapté et agréable. Je prends donc le temps de comprendre chaque athlète afin de proposer un accompagnement qui correspond à son niveau, à ses objectifs et à sa réalité. Mon objectif est de vous aider à progresser tout en développant votre autonomie et votre compréhension de l’entraînement.
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About the class
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All languages in which the class is available :
French
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Les suivis se font par vidéoconférence, selon vos besoins. À la première rencontre, je prendrai le temps de comprendre vos objectifs, votre expérience, votre condition physique, etc. Par la suite, je vous parviendrai un plan d'entraînement personnalisé par courriel afin d'optimiser les résultats. Les suivis se font en vidéoconférence également afin que je puisse suivre vos progrès et qu'on puisse discuter de vos derniers entraînements.
Mes plans d'entraînements sont hebdomadaires et sont basés sur une semaine de 7 jours, en plus de m'adapter à votre rythme de vie et routine. J'y ajoute également une partie nutrition et hydratation à suivre pendant chaque entraînement.
Ce qui me distingue comme entraîneuse, c’est mon approche humaine et flexible. J’ai eu la chance d’accompagner des athlètes de tous niveaux, autant débutant qu'au national/élite, ce qui me permet d’adapter mes méthodes plutôt que d’appliquer une seule recette à tout le monde. Ma formation en kinésiologie me permet également d’intégrer des notions de mouvement, de physiologie et de préparation physique à mon approche.
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Je n'aurai jamais mieux trouvé que Léa. Sa méthodologie de travail fonctionne bien avec moi (préparation pour mon triathlon) et même avec les cours pour mes enfants. C’est toujours un plaisir de travailler avec elle et mes enfants ont appris à nager en seulement deux séances, ce qui est du jamais vu. Merci beaucoup!
Léa m’a aidé à augmenter l’efficacité de mes styles de nage pour ma compétition de triathlon. Un grand merci!
Très professionnelle et patiente. Mes enfants aiment beaucoup leurs cours de natation.
Léa is truly passionate about what she does. It shows in the quality of her classes and her customer interactions.
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