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ANGE
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***uniquement en FRANCAIS *** COACH SPORTIF (expérience : + 18 ans ) : remise en FORME, préparation & TRANSFORMATION physique, prise de MASSE, galbe ... # 3 X CHAMPION DU MONDE de BODYBUILDING catégo
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About ANGE
Avec plus de 18 ans de pratique de la musculation,
9 ans d'expérience en tant qu'ATHLETE COMPETITEUR et COACH,
j'ai toutes les QUALITES et CONNAISSANCES pour vous permettre d'ATTEINDRE vos OBJECTIFS que vous soyez
DEBUTANT CONFIRME ou EXPERT :
► amincissement / PERTE DE POIDS / sèche ;
► remise en forme / entretien / HARMONISATION des FORMES & GALBE ;
► musculation / Prise de masse / RENFORCEMENT / tonification / fitness ;
► PREPARATION PHYSIQUE pour la compétition ou autre événement ;
► REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE / Nutrition sportive ;
► TRANSFORMATION PHYSIQUE.
Je suis compétiteur en bodybuilding catégorie Men's physique depuis plusieurs années
Mon palmarès (entre autres) :
► 3x Champion du Monde Men’s Physique au Npc WorldWide Championnat monde 2020, 2021, 2022 (Alicante,Espagne ;Birmingham,Angleterre) ;
► 2ème Men’s Physique au Npc WorldWide Championnat d’Europe 2020 (Alicante,Espagne) ;
► 3ème Men's Physique au Championnat d'Europe Olympia 2019 (Londres) ;
► 3x Champion de France Men’s Physique au Npc France. 2020, 2021, 2022 ;
► 3x 1er Men's Physique + 3ème Open Overall au BigMan WeekEnd Show Benidorm 2019 (International) ;
► 1er « Men’s Physique » grande taille + Overall (toutes catégories) au Grand Prix IFBB de Monaco 2018 ;
►1er « Muscular » au Grand Prix des Pyrénées 2018 (catégorie supérieure).
Je suis TITULAIRE du BPJEPS AF (Activités Gymniques de la Forme et de la Force).
J'ai également pratiqué 5 ans de Boxe Thaï et de Boxe Anglaise en club.
Je COACHE et ENTRAINE des particuliers principalement en salle et je propose mes prestations pour des groupes en entreprise. Je prépare des athlètes pour la compétition depuis 2016.
La diète représentant 70% du travail d'une TRANSFORMATION PHYSIQUE, je mets en place des diètes macro-nutritionnelles précises et ADAPTEES aux OBJECTIFS de chacun en complément des entraînements (pour les FORFAITS 10 HEURES minimum).
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About the class
- Beginner
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Votre objectif est mon objectif. Mon but est de m'adapter à chacun au mieux, de vous orienter, vous motiver, vous aider à aller chercher le meilleur de vous même pour vous mener à la victoire.
Je vous propose de changer votre vie, votre état d'esprit et le regard des autres en transformant votre corps, en valorisant la confiance en vous et la motivation.
Je vous apporterai et vous enseignerai :
► les bonnes postures et mouvements adéquates ;
► la pédagogie et les connaissances en termes de nutrition associée à l'entrainement ;
► le soutien et l'encouragement nécessaires pour développer votre potentiel à son maximum.
Chaque entraînement est différent et construit en fonction de vos objectifs, voici une trame générale :
► on commence par un échauffement cardio ;
► On enchaîne avec des exercices de musculation ciblés que j'assiste, replace et encourage pour aller plus loin pour une congestion musculaire optimale ;
► En fin séance, on procède aux étirements pour relâcher les tensions et minimiser les courbatures éventuelles ;
Pour les FORMULES 10 HEURES et plus, je mets en place un programme nutritionnel EVOLUTIF adapté aux objectifs et entraînements.
Je fais un SUIVI TRES REGULIER à distance pour observer l'EVOLUTION et recalibrer si nécessaire.
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