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Alexis
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Sports Science Specialist with affiliation to the Mexican Federation of Triathlon Level 2.
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Super Teacher
One of our best tutors. They have a quality profile, experience in their field, verified qualifications and a great response time. Alexis will be happy to arrange your first Personal Trainer classes.
About Alexis
Level 2 triathlon trainer and I graduated from the Technical Institute of Physical Preparation with a specialty in General Physical Conditioning. I have taken degrees in Exercise Physiology, Contemporary Models of Training, functional training with self-loads and Strength Programming in individual sports. I am currently training people preparing to run on stairs (Towerrunning), Marathon and Ironman. However, I also give online classes via Skype of functional training, HIIT, jump rope and general strengthening with self-loading. In the online classes I focus on you executing the exercise correctly to avoid injuries and to give you recommendations so that you can achieve your goals, whether it is to lose fat%, increase muscle mass or improve your performance in sports.
About the class
- Children
- Advanced
- Intermediate
- +1
levels :
Children
Advanced
Intermediate
Beginner
- English
All languages in which the class is available :
English
If you decide to take the step to accompany you to meet your goals, I will do the following: First I will do an Initial Physical Assessment to determine which exercises are right for you and carry out a personalized training program, which is aligned with your goals and / or competition calendar, later three months later I will do another test so that we can evaluate how much you have improved. I like to teach the correct way to execute functional training exercises, HIIT, cardiovascular and strengthening with self-loads in a structured way, proper technique in stair climbing, swimming, cycling and running. I focus on giving you the strategies to follow so that you meet your goals and therefore I will give you recommendations to avoid injuries, improve your performance, make improvements in your diet and rest (pillars to achieve your goals). I do Training Schedule on a monthly (macrocycle) and weekly (microcycle) level so that you continue exercising at home on days when we don't see each other in session. You can continuously consult me for any questions you have, while I am monitoring daily through the control of your physiological and subjective fatigue (I will give you indications of how I do it).
Review
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Perfect! Excelente entrenador, está súper preparado. Explicaciones muy claras y detalladas. Alexis es muy amable y atento. Lo recomiendo ampliamente sin dudarlo.
- Alumno muy responsable y comprometido durante este tiempo, vamos por muy buen camino y estoy seguro de que vamos a lograr los objetivos planteados.Alexis's response :
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Recomiendo ampliamente al Coach Alexis.
Es un gran atleta, con gran experiencia, conocimiento y pasión por lo que hace, misma que te transmite en cada uno de sus entrenamientos, lo cual es fundamental en un Coach, además de que siempre está al pendiente de ti y de tus avances.
Me encanta la forma de enseñanza de Alexis, ya que es muy importante la técnica y eso me ah funcionado muy bien para evitar lesiones, siempre te apoya para que avances con tus metas y objetivos.
Recomiendo ampliamente a Alexis, es un gran entrenador, cuenta con los conocimientos necesarios para cualquier disciplina, es apasionado en lo que hace como atleta y cómo entrenador. Le da seguimiento a los entrenamientos y siempre esta al pendiente de cómo te sientes (esto es un plus ya que demuestra su parte humana y cálida con las personas ).
Comparte sus experiencias como deportista y como entrenador, genera una gran confianzaConozco a Alexis hace muchos años, siendo testigo de su crecimiento como deportista, desarrollo como persona y formación como profesionista. Siendo psicóloga deportiva y directiva de la fundación que lo arropó en una de sus etapas como triatleta, (y como admiradora en los años subsecuentes), afirmo sin miedo a equivocarme que es un gran atleta apasionado, generoso con su conocimiento y minucioso al compartirlo. Un gran guía en su materia, y hermosa persona que inspira al crecimiento.
Recomiendo en toda la amplitud de la palabra a Alexis como Superprof, basada en su empatía, paciencia y enorme conocimiento, el cual comparte con el amor de la gran pasión que lo dirige en su hacer.
Experiencias juntos que lo avalen son muchísimas.Eres un gran ejemplo de disciplina y trabajo duro. Excelente preparación teórica y práctica. Gran atleta de talla mundial. Y sobre todo un sencillo ser humano que transmite calidez en su profesionalismo.
Conozco a Alexis desde hace 5 años, primero cómo atleta de talla internacional y hace tres años empecé a entrenar con él, me he dado cuenta durante este tiempo que es un entrenador comprometido con sus atletas.
Me encanta que constantemente se está capacitando con diplomados, estudió ciencias del ejercicio y actualmente sigue estudiando una maestría, sabe mucho de fisiología deportiva, bioquímica, biomecánica y metodología del entrenamiento que en conjunto con su experiencia como deportista profesional lo hacen un entrenador únicoPor la confianza que brinda al estar con el, su sinceridad y entusiasmo te hacen creer en el
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